متى يبدا التحسن من نقص فيتامين د

متى يبدأ التحسن من نقص فيتامين د؟ ويتساءل البعض متى يبدأ التحسن من نقص فيتامين (د) وهذا ما سنجيب عليه في هذا الموضوع.

متى يبدأ نقص فيتامين د في التحسن؟

يمكن للبالغين الذين تقل مستويات فيتامين د عن 12 نانوغرام / مل أن يعالجوا نقص فيتامين د بجرعة 50000 مرة في الأسبوع.
تؤخذ هذه الجرعة لمدة ثمانية أسابيع حتى يصل مستوى فيتامين د لديهم إلى 30 نانوغرام / مل، ويمكن مراقبة ذلك عن طريق إجراء فحص دم بعد انتهاء فترة العلاج.

بعد الانتهاء من خطة علاج نقص فيتامين (د) لمدة ثمانية أسابيع ووصول مستوى الفيتامين إلى 30 نانوغرام / مل، سيتم الانتهاء من خطة العلاج على النحو التالي:

زيادة مستويات فيتامين د فوق 30 نانوجرام / مل: يستمر المريض في تناول جرعة تتراوح بين 1500 و 2000 وحدة دولية، ويوصى بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، والتأكد من التعرض الكافي للشمس.
مستوى فيتامين د أقل من 30 نانوغرام / مل: في هذه الحالة، يتم تكرار الدورة السابقة البالغة 50000 وحدة دولية لمدة 8 أسابيع أخرى، حتى يصل فيتامين د إلى مستواه الطبيعي.

بشكل عام، نقوم بمراجعة جرعات محددة من فيتامين د 50000 معًا على النحو التالي:

جرعة الأطفال من عمر 1 إلى 18 عامًا: تناول قرصًا واحدًا أسبوعيًا لمدة 6 أسابيع على الأقل لزيادة مخزون فيتامين د في الجسم إلى 30 نانوغرام / مل.
البالغون المصابون بنقص فيتامين د: تناول 3 أقراص أسبوعيًا لمدة 8 أسابيع على الأقل لزيادة مخزون الفيتامينات إلى ما يقرب من 30 نانوغرام / مل، ثم تناول 1500-2000 يوميًا للحفاظ على المستويات الطبيعية.
مرضى السمنة وذوي متلازمة سوء الامتصاص يتناولون بعض الأدوية التي تؤثر على نسبة فيتامين د في الجسم: يتم تناول جرعة أعلى من فيتامين د أي 6000-1000 في اليوم حتى يتم زيادة مخزون فيتامين د إلى 30 نانوغرام / مل.

هناك العديد من الأعراض الناتجة عن نقص فيتامين د والتي تختلف من مريض لآخر ومنها ما يلي:

ينتج نقص فيتامين د عن عدة أسباب وعوامل مختلفة، من أهمها:

تشير العديد من الأبحاث والدراسات إلى وجود صلة بين نقص فيتامين (د) والاكتئاب، وخاصة عند النساء.
يؤدي إلى ظهور بعض أعراض الاكتئاب مثل الميل إلى العزلة وتفضيل البقاء في المنزل وعدم الخروج في الشمس وما شابه.

المصدر: مصر مكس