جدول نوم الرضيع ، يشتكي العديد من الآباء من عدم انتظام أطفالهم الذين تزيد أعمارهم عن عامين ، وقد يكون ذلك بسبب عدم توفير روتين مناسب للطفل أو جدول محدد بأوقات نوم ثابتة ، حيث ينظم نوم الأطفال. في بداية حياتهم يساعدهم ويساعد الوالدين على التعود على تلك المواعيد ، وبالتالي تحسين صحة الطفل ، وسوف نشرح لكم من خلال السطور التالية مدة نوم الرضع.
جدول نوم الطفل
في الحقيقة يقول خبراء طب الأطفال إن الأطفال من سن يوم إلى 59 يومًا يعانون من ساعات نوم غير منتظمة ويصعب تحديدها ، ولكن بعد أن يكمل الطفل عمر شهرين يصبح من السهل على الأم توقع نومه ، و أوقات نومه كالتالي:
| عمر الطفل | عدد القيلولة أثناء النهار | مدة غفوة واحدة |
| من شهرين إلى ثلاثة أشهر | من 3 إلى 5 قيلولة | 30 دقيقة: 3 ساعات |
| ثلاثة وأربعة أشهر | قيلولة | 30 دقيقة: ساعتان |
| خمسة وستة أشهر | قيلولة إلى ثلاث قيلولة | 30 دقيقة: ساعتان |
| الشهر السابع والثامن | قيلولة | الساعة: ساعتان |
اقرأ أيضًا: كم ساعة ينام المولود الجديد؟ تعرف على المعدل الطبيعي
ينظم نوم الرضيع في عمر شهر
هناك بعض الخطوات السهلة التي يمكنك من خلالها تنظيم جدول نوم طفلك ، وهذا سيساعدك على توفير روتين صحي للطفل ولك أيضًا ، وسنعرض عليك بعض النصائح لمساعدتك على القيام بذلك في ما يلي:
المصدر: وكالات
