أخبار دولية الصيام 14 ساعة يقلل الجوع ويحسن المزاج ويزيد الطاقة | صحةBy مشاعل السالمنوفمبر 16, 20230 توصلت دراسة أجراها باحثون من جامعة كينغز كوليدج لندن إلى أن تناول الطعام على مدار 10 ساعات فقط، والامتناع عنه لمدة 14 ساعة، يرتبط بزيادة مستويات… Read More