يعد الرمان من الفواكه التي تحتوي على ما يزيد عن 100 مركب نباتي يعرف بمدى فائدته للجسم، كما تم استخدامه في العصور القديمة في الطب التقليدي نظراً لقدرته العجيبة على علاج العديد من الأمراض والتقليل من خطر الإصابة بها، والجدير بالذكر أن للرمان فوائد متنوعة تعود بالنفع على البشرة والشعر وحل لمشاكل الكثير من الرجال والنساء وسنذكر في هذه المقالة العديد من فوائد الرمان.
فوائد قشر الرمان
غالباً ما يتم استخدام قشر الرمان في الوصفات التجميلية للشعر والبشرة، وذلك لما له من فوائد تساعد في التحسين من صحة الجسم والشعر والجلد على حد سواء حيث يعتبر الرمان من أهم المصادر الغنية بمضادات البكتيريا والالتهابات، بالإضافة لمضادات الأكسدة، لذا فإن فوائد الرمان للبشرة تشتمل على ما يلي:
- معالجة حبوب الشباب، والطفح الجلدي، والبثور.
- ترطيب طبيعي للبشرة، والحماية من الأشعة الضارة الناتجة عن الشمس، والتي تعمل على جفاف البشرة وتلفها.
- سرعة التئام جروح البشرة والتخفيف من حدوثها.
- تأخير ظهور علامات التقدم في العمر والشيخوخة.
- مكافحة الإصابة بسرطان الجلد.
فوائد قشر الرمان للشعر
يساعد قشر الرمان في حماية الشعر من القشرة والحكة الناتجة عنها، بالإضافة لأنه يكافح فطريات الرأس ويقوي بصيلات الشعر، وهو ما يمنع تساقطه ويعزز نموه كما أنه يعالج الشعر التالف.
علاج الديدان بقشر الرمان
أثبتت بعض الدراسات احتواء قشر الرمان على الخصائص المضادة للديدان والفطريات والجراثيم والطفيليات، وهو ما يدل على أن قشر الرمان يعالج كل من الديدان الطفيلية والشريطية.
قشر الرمان لفقدان الوزن
الرمان له قدره عجيبة في انقاص وزن الجسم، وذلك لاحتوائه على ألياف غذائية تساعد في إحساس الشخص بالامتلاء والشبع، وأشارت بعض الدراسات الطبية إلى أن تناول مستخلص قشور الرمان يساعد في التنحيف والتخلص من الوزن الزائد.
فوائد عصير الرمان
يضم عصير الرمان العديد من الفوائد الهامة للجسم، والتي من أبرزها ما يلي:
عصير الرمان كمضاد طبيعي للأكسدة
يحتوي الرمان على مادة البوليفينولات التي تجعل بذوره حمراء ساطعة جميلة اللون، كما أنها تعد واحدة من مضادات الأكسدة الهامة والقوية
وأكثر ما يميز عصير الرمان احتوائه على ما يلي:
- نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تجعله متفوقاً على العصائر الأخرى الطبيعية.
- ثلاثة أضعاف نسبة مضادات الأكسدة التي توجد في عصير العنب الأحمر أو الشاي الأخضر.
وتجدر الإشارة إلى أن عصير الرمان يحارب الشوارد الحرة، ويقلل من خطر الإصابة بالالتهاب، كما يحمي الخلايا من التلف.
عصير الرمان ومكافحة السرطان
أظهرت بعض الدراسات في الآونة الأخيرة القدرة المحتملة لعصير الرمان على منع نمو الخلايا السرطانية بالبروستاتا.
وعلى الرغم من أن هذه الدراسة جديدة، إلا أنه لا بد من تناول عصير الرمان ضمن الحماية الغذائية.
التعزيز من عملية الهضم
يخفف عصير الرمان من الالتهابات الموجودة بالأمعاء، وبناءاً عليه يحسن من عملية الهضم، ويساعد في علاج قرحة المعدة.
فوائد الرمان للرجال
يحتوي الرمان على عدد من الفوائد التي تعود بالنفع على الرجال وخصوصا للعضو الذكري والصحة الإنجابية عموماً بالإضافة لبعض الفوائد التي تشتمل على ما يلي:
مقاومة خلايا البروستاتا السرطانية
يتميز الرمان بإحتوائه على العديد من المركبات لذلك يعمل على مقاومة الخلايا السرطانية التي توجد في البروستاتا بالعديد من الطرق المختلفة التي من أبرزها ما يلي:
- التقليل من انتقال وانتشار الخلايا السرطانية، وذلك عن طريق إضعاف الروابط التي توجد بين تلك الخلايا.
- تثبيط وإبطاء نمو هذه الخلايا الخبيثة، وزيادة فرص موتها وخاصة لدى الرجال ممن يخضعون للعلاج.
- التعزيز من الرغبة الجنسية لدى الرجال
- تعتبر ثمرة الرمان من المصادر الطبيعية التي تعمل كمضاد للأكسدة، وهو ما يحسن من صحة الإنجاب عند الرجال والنساء.
- ومن هنا نجد أن الرمان يخفض من مستوى هرمون الكورتيزول، وفي الوقت نفسه يزيد من مستوى هرمون التستوستيرون.
ولهذا السبب يلعب الرمان دوره في تحسين وتعزيز رغبة الرجال الجنسية.
فوائد الرمان للعضو الذكري
التوتر وضعف ثقة الرجل بنفسه والقلق تجاه العلاقة الحميمة من أهم المخاوف التي يواجهها الرجال، بالإضافة لأنها السبب الرئيسي في ضعف الانتصاب.
ومن هنا أظهرت بعض الدراسات الحديثة فائدة الرمان في التخلص من هذه المخاوف، وعلاج ضعف الانتصاب لدى الرجال، نظراً لما يلي:
- معالجة الأسباب الأساسية لضعف الانتصاب، وهي: ارتفاع ضغط الدم، وتقييد تدفق الدم، بالإضافة لأمراض السمنة والقلب.
- تدفق الدم بشكل مناسب إلى أن يمتلئ العضو الذكري بالدم اللازم حتى يصبح قاسياً.
فوائد الرمان للمرأة
يحتوي الرمان على عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة لصحة المرأة حيث يساعد الرمان على نمو الجنين وتطوره، بالإضافة لحمايته من الإصابة بأي تشوه خلقي، وذلك نظراً لاحتوائه على معدن الحديد وحمض الفوليك على حد سواء، كما أن للرمان دوراً هاماً وضرورياً في التخفيف من الأعراض التي تصاحب انقطاع الطمث وخاصة تقلب المزاج وجفاف المهبل، ويعود ذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الإستروجين النباتي.
اضرار الرمان
ورغم أن الرمان له كل هذه الفوائد الكثيرة مع ذلك ينبغي أن لا تفرط في تناوله لأنه قد يسبب لك التهاب في الجلد والام البطن أو الإسهال أو الإمساك أو بعض الإضطرابات في الجهاز الهضمي لذا كن حذرًا في تناوله.
المصدر: وكالات
