وصفة زيت الزيتون والحلبة
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقتين كبيرتين من زيت الحلبة.
- استخدم الخليط على الأرداف وقم بالتدليك بحركات دائرية.
- اتركي المزيج على بشرتك لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
نصائح من ذوي الخبرة لتكبير الأرداف
- تناول زيت السمك الذي يعزز نمو العضلات ويحافظ على صحة العظام، حيث أنه غني بالأوميغا والأحماض الدهنية التي تساعد على تكبير الأرداف.
- تأكد من تناول نظام غذائي يحتوي على أطعمة غنية بالكربوهيدرات الصحية والبروتين، مثل الأفوكادو.
- استخدم الأعشاب الطبيعية مثل الحلبة للمساعدة في زيادة حجم المؤخرة ويمكن تناولها أو استخدامها خارجيًا كما هو موضح أعلاه.
- استمر في أداء التمارين التي تساعد على نمو الأرداف بسرعة، مثل وضع القرفصاء / القرفصاء، وثني الركبتين ببطء ولكن دون تغيير محاذاة الحبل الشوكي، ثم توقف تدريجياً مرة أخرى وهكذا.
- يمكنك ارتداء أحذية بكعب عالٍ عند ارتدائها، بينما تستمر في الحصول على تكبير جذاب للأرداف، فلا تتفاجأ.
تم اختبار تكبير الأرداف
هناك العديد من الوصفات العشبية الطبيعية التي تستخدم لتكبير الأرداف بفاعلية وأمان كبيرين، وأهمها “بذور الحلبة”، فهي من أفضل الطرق المثبتة والمضمونة لتكبير الأرداف لاحتوائها على مادة “فيتو”. -الاستروجين “، والذي يستهدف على وجه التحديد تكبير الأرداف.
كيفية استخدام زيت الحلبة لتكبير الأرداف
- سخني زيت الحلبة الأصلي قليلاً.
- استخدم الزيت لتدليك الأرداف واتركه لمدة ساعة.
- كرري هذه الوصفة كل يوم حتى تحصلي على نتيجة مرضية.
كيفية استخدام بذور الحلبة لتكبير الأرداف
المقادير
- كمية قليلة من بذور الحلبة.
- القليل من الزيت النباتي.
كيف تستعمل
- تُطحن بذور الحلبة جيدًا ويُضاف الزيت إليها.
- اترك الخليط منقوعًا طوال الليل.
- استخدم الخليط في صباح اليوم التالي لتدليك الأرداف.
وصفات من ذوي الخبرة لتكبير الأرداف
1- وصفة الحلبة والخميرة
المقادير
- ملعقتان كبيرتان من زيت الحلبة.
- ملعقتان كبيرتان من الحلبة.
- ملعقة كبيرة خميرة.
- كوب كبير من الماء.
كيفية التحضير والاستخدام
- على النار، ضعي قدرًا مع كوب من الماء، ثم أضيفي إليه بذور الحلبة.
- دع الخليط يغلي، ثم ابعده عن النار واتركه يسخن.
- يُصفّى مزيج بذور الحلبة ويُضاف إلى ماء الخميرة وزيت الحلبة.
- اتركي المكونات تنقع معًا واستخدمي قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ كمادات على منطقة الأرداف.
- اتركي الكمادات لمدة 3-4 دقائق، ثم أخرجيها، اغمسي قطعة قطن في الخليط وافركي المنطقة جيدًا.
- دلكي بحركات دائرية لمدة 15 دقيقة ثم ضعي الخليط وجففيها معك.
- اتركي الخليط على الأرداف لمدة 8 ساعات / ليلة كاملة، ثم دلكيها بقطعة من الثلج.
2- وصفة السمسم والعسل
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من بذور السمسم مع ملعقة كبيرة من العسل.
- تناول هذه الوصفة 3 مرات في اليوم ولاحظ الفرق بعد يومين فقط.
3 – وصفة الحلبة والخميرة
- اخلطي ملعقة كبيرة من الحلبة مع ملعقة صغيرة من الخميرة.
- أضيفي كمية قليلة من الماء الفاتر واستخدمي الخليط لطلاء الأرداف قبل النوم.
- اتركي المزيج على البشرة طوال الليل ثم اشطفيه بالماء في صباح اليوم التالي.
4- وصفة الحلبة والعسل
- اخلطي ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة وواحدة من العسل وواحدة من الزبيب.
- أضيفي كمية قليلة من الماء وتناولي هذه الوصفة 3 مرات في اليوم ولاحظي الفرق بعد يومين.
المصدر: مصر مكس
