بذور معجزة صغيرة حيرت الأطباء لتنحيف البطن. مجموعة من الدهون العنيدة تتراكم في منطقة البطن مما يؤدي إلى تشويه شكل الكثير من الفتيات، مما يجعلهن يبحثن كثيرًا عن طرق تساعدهن على التخلص منها نهائيًا، ويفضل اتباع بعض الطرق الطبيعية التي تفيد أكثر من عملية شفط الدهون وعمليات تكميم المعدة ومن بين هذه المكونات الطبيعية بذور الكتان والتي لها فوائد عديدة يمكنها تنحيف البطن والتخلص من الدهون المتراكمة بداخلها.
حيرت البذور المعجزة الصغيرة الأطباء لتنحيف البطن
هناك العديد من الوصفات المختلفة التي يمكن استخدامها في المنطقة المتكدسة في البطن، ويتم تحضيرها على النحو التالي:
مشروب بذور الكتان والليمون
تعتبر من الوصفات التي تعطي الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة بالإضافة إلى أنها تعمل على تحسين عملية تراكم الجسم. يتم تحضير المشروب على النحو التالي:
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة بذور الكتان المطحونة.
- 1 شريحة ليمون.
- 1/4 كوب ماء ساخن.
طريقة التحضير:
- توضع بذور الكتان المطحونة في كوب من الماء الساخن.
- ثم يتم خلط جميع المكونات معًا.
- ثم توضع شريحة ليمون للمكونات السابقة.
- ثم يؤخذ المشروب وهو ساخن ويفضل تكرار الشراب مرة واحدة في اليوم.
مشروب بذور الكتان والنعناع
يعطي دمج النعناع مع بذور الكتان نتائج جيدة جدًا. وهي في الجسم وتحديداً البطن ويتم تحضيرها بطريقة سهلة جداً وبسيطة:
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة نعناع مطحون.
- 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان المطحون.
- 2 ملاعق صغيرة عصير ليمون.
- 1/4 ملعقة صغيرة عسل أبيض.
- 1 كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير:
- توضع جميع المكونات في كوب من الماء المغلي.
- اتركيهم في الماء لمدة 15 دقيقة حتى تمتزج جيدًا.
- ثم يتم ترشيح المشروب وشربه قبل الوجبات الرئيسية بحوالي 30 دقيقة.
فوائد بذور الكتان لانقاص الوزن
لبذور الكتان فوائد عديدة لاحتوائها على المعادن والفيتامينات والبروتينات والألياف الغذائية. ومن أبرز فوائد بذور الكتان للتخسيس ما يلي:
- يقمع الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.
- يمد الجسم بالطاقة الغذائية التي يحتاجها، مما يساهم في تنظيم حركة الأمعاء.
المصدر: حواء ستايل
