هل حبوب الفيتامينات تزيد الوزن من الأسئلة التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص الذين يعانون من التخسيس ويحتاجون إلى زيادة الوزن بشكل طبيعي دون التأثير على صحة الجسم، لأن الجسم في هذه الحالة يحتاج إلى مجموعة من العناصر الغذائية الهامة.
هل حبوب الفيتامينات تسبب التسمين؟
- تحتوي حبوب الفيتامينات المتعددة على العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين أ وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12.
- كما يحتوي على فيتامين د المهم لامتصاص الكالسيوم ونمو العظام والأسنان.
- كما يحتوي على فيتامين ك المهم في تكوين خلايا الدم الحمراء الذي يمنع تجلط الدم.
- وكل هذه الأنواع من الفيتامينات تساعد في استعادة حيوية ونشاط الجسم.
- وهذا يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل آمن، وتحسين النمو، واكتساب العضلات والشهية.
تجربتي مع الفيتامينات
- تقول صاحبة التجربة إنها تعاني من مشكلة النحافة ونقص التغذية مما أثر على صحتها.
- ولهذا نصحه الطبيب بتناول حبوب الفيتامينات التي تحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم.
- خلال فترة استخدام الحبوب، تحسنت صحتها بشكل كبير.
- ساعد في بناء كتلة العضلات وفتح الشهية وتناول طعام صحي.
- كما ساعد على زيادة مستوى امتصاص المعادن وزيادة مخازن الحديد.
- خلال ثلاثة أشهر من الاستخدام، زاد وزنها بشكل طبيعي وملحوظ.
فيتامينات لاكتساب الوزن في اسبوع
- من أهم الفيتامينات التي تساعد على زيادة الوزن زيت السمك المهم لصحة الجسم.
- يحتوي على العديد من المركبات التي تعمل على فتح الشهية وبالتالي زيادة استهلاك الأطعمة الصحية.
- كما أنه يحتوي على أحماض دهنية صحية مهمة لصحة الجسم.
- ومن أهمها أوميغا 3 وحمض الدوكوساهيكسونيك، وهما عنصران مهمان لصحة العقل والجسم بشكل عام.
أفضل وقت لتناول الفيتامينات
- من أفضل الأوقات لتناول الفيتامينات بعد تناول وجبة كاملة، أي بعد الغداء.
- يجب اختيار الفيتامينات التي تحتوي على مركبات فيتامين ب بالكامل.
- أهمها فيتامين ب 7 الذي يمتص الأحماض الأمينية المهمة في بناء العضلات.
- وكذلك فيتامين ب 12 المهم لزيادة كفاءة التمثيل الغذائي للدهون والأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات.
- وكذلك فيتامين ب 6 الذي يستفيد من الكربوهيدرات لزيادة الوزن بشكل طبيعي.
فيتامين مسؤول عن زيادة الوزن
- من أهم الفيتامينات لصحة الجسم والتي تساعد على زيادة الوزن عند النحاف هو فيتامين د.
- لفيتامين د العديد من الخصائص أهمها امتصاص الجسم للكالسيوم والمعادن الفوسفورية.
- مما يؤدي إلى نمو العظام وكثافتها وكذلك يحافظ على صحة الأسنان.
- بالإضافة إلى زيادة معدلات التمثيل الغذائي وتحسين إنتاج الطاقة.
فيتامينات الدهون في اسبوع
- من أفضل أنواع الفيتامينات التي تساعدك على زيادة الوزن في أسبوع هو فيتامين Garden for Life.
- وهو مهم للمرأة خاصة في سن الأربعين، لاحتوائه على أكثر من 20 نوعاً من الفيتامينات والمعادن.
- وهي مصنوعة من مصادر عضوية مثل الفواكه والخضروات الطبيعية والخالية من المبيدات.
- كما أنه خالي من الجلوتين ويحتوي على مجموعة من الأعشاب الطبيعية أهمها التوت والليمون والريحان.
- بالإضافة إلى فيتامين ب 12، وكلها مكونات مهمة لصحة الجسم، وتزيد من عملية التمثيل الغذائي وتزيد من مستويات الطاقة.
المصدر: مصر مكس
